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¿Sirven los BCAAS?

Es bastante común ver a algunos entrenadores recomendar el consumo de BCAAS (aminoácidos ramificados) durante el entrenamiento para "evitar la pérdida de masa muscular".Sinceramente, esto se aleja bastante de la...

¿La creatina me dejará calvo?

Debido al aumento de redes sociales, cada vez aumenta más la cantidad de información que recibimos a diario. Lamentablemente esto se ha prestado para difundir información falsa, la cual llega...

¿Es peligroso el dry scoop?

Ya esta normalizado que en redes sociales veamos influencers realizando dry scoops (consumir suplementos en seco) constantemente. Al parecer, no leen ni la etiqueta del producto que indica la forma...

Consideraciones en pérdida de grasa

Uno de los objetivos nutricionales más solicitados es la pérdida de grasa corporal. Lamentablemente, esto ha gatillado el aumento de la desinformación en esta área provocado por la desesperación de...

¿Sirven los quemadores de grasa?

En el mundo del fitness y estética, el tener un bajo porcentaje de grasa suele ser uno de los principales objetivos. Lamentablemente muchas personas desconocen que este proceso no es...

¿Es bueno un producto libre de sellos?

Chile es un país pionero en temas de alimentación, pese a que falta muchísimo por mejorar. Una de las implementaciones más conocidas fue la ley 20.606 que coloquialmente se conoce...