SEMINARIO Suplementación Deportiva

¡Llegó la hora de conocer los suplementos que sí funcionan y se encuentran respaldados con evidencia científica! También revisaremos algunos suplementos populares como las bebidas isotónicas, colágeno, pre entrenamientos, etc.

Modalidad: Grabado
Duración: 3 horas

TEMARIO

• ¿Qué es la suplementación?
• ¿Qué es la suplementación efectiva?
• Instituto Australiano del Deporte
• Categorización en base a evidencia científica
• Proteínas en polvo
• Creatina
• Cafeína
• B-Alanina
• Bicarbonato de sodio
• Jugo de Betarragas
• Pre-Entrenamientos
• Glycerol
• Multivitamínicos
• Bebidas isotónicas
• Colágeno
• Preguntas de aprendizaje

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